鸡蛋丝瓜汤的做法步骤和营养价值 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:春分节气养生原则

2015年11月25日11:34 编辑:传奇养生网

  鸡蛋丝瓜汤我们喝过没有,非常的鲜味,很好喝的,我平时在家没事的时候经常做,家人也非常的喜欢,下面就给大家说说具体怎么做:


 

  

 

 

  富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组南昌癫痫病医院哪家治的好织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

  富含维生素c,维c具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。

  

 

 

  1、鸡蛋加盐打散。

  2、丝瓜刨皮,有两种方法供大家选择:一是用刮皮刀直接把外面一层绿皮去掉;而是用小刀轻轻斜刮表皮,只把最外面的粗皮去掉就可以了。第二种羊角风专科医院方法好看,并且能保存更多营养,推荐这个。如果丝瓜比较老一点的话,最好还是把外皮全都削掉,以免影响口感。

  3、将丝瓜清洗一下,切条。当然,也可以根据自己的习惯和喜好切片呀,滚刀块什么的。

  4、锅中放适量油,六七成热,放入鸡蛋,煎好,趁着锅热,加入适量清水,如果在热锅里加清水,汤色会白白的,更好看些。

  5、这个时候可以换一口汤锅来煮,也可以直接用铁锅煮啦。水不用加太多,因为煮丝瓜的时候会出水。

癫痫有那些症状>  6、水开之后,放入丝瓜条,煮至软熟即可,出锅前放盐调味。

  7、相比炒丝瓜,我更喜欢用丝瓜做汤,加了鸡蛋,清淡而又不会觉得寡味,同理,可以做丝瓜肉片汤,丝瓜肉丸汤等等,尽情发挥你的想像吧!

  8、最好少放些盐,不但健康,还能吃出丝瓜清甜的味道来。

  9、这种做法是老家经常弄的,与以往的直接将鸡蛋液淋入汤中不同,煎过的鸡蛋特别的香。

  

 

癫痫病是否会遗传给孩子呢> 

  丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效,还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。

 

 相关文章

相关养生