你有强迫症吗 强迫症测试题 心理测试:测测你是否患了强迫症 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:春分节气养生原则

2016年06月13日13:07 编辑:传奇养生网

养生导读:工作压力大、生活紧张,使得越来越多人患上“强迫症”。然而很多人都不知道自己有强迫倾向,平时不注意,最终造成严重后果。今天小编提供一份心理测试,测测你是否患了强迫症。

强迫症(即强迫性神经症)是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。

心理专家认为,随着社会压力越来越大,不少都市白领都患上了“强迫症”,特别是管理阶层人士,做事力求完美,有时表现过度,会出现强迫行为。而且强迫症状已涵盖了生活的方方面面,只是大多数人没有感觉到而已。做做强迫症测试看看你是否拥有。

强迫症测试

1、我常产生对病菌和疾病毫无必要的担心。

2、我常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所必需。

反复洗手

3、我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次。

4、我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序。

5、我常常没有必要地对东西进行过多地检查,如检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、表格、信件等。

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6、我不得不反复好几次做某些事情,直到我认为自己已经做好了为止。

7、我对自己做的大多数事情都要产生怀疑。

8、一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑,使我不能摆脱。

9、我常常设想自己粗心大意或细小的差错会引起灾难性的后果。

10、我时常无原因地担心自己患了某种疾病。

11、我时常无原因地计数。

12、在某些场合,我很害怕失去控制而做出尴尬的事。

13、我经常迟到,因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情。

经常迟到

14、当看到刀、匕首和其他尖锐物品时,我会感到心烦意乱。

15、我为要完全记住一些不重要的事情而困扰。

16、有时我毫无原因地想要破坏某些物品,或者有伤害他人的冲动。南昌癫痫到哪看好

17、在某些场合,即使当时我生病了,我也想暴食一顿。

18、当我听到自杀、犯罪或生病的消息时,我会心烦意乱很长时间,很难不去想它。

根据自已的情况依次对上述各条进行评定,当上面一条或一条以上的症状持续存在并影响了工作和生活时,说明你可能有强迫症状。不过,即便是有了强迫症状,也不一定就是强迫症,还得排除其他可能,比如药物的作用等之后,才能确定是否得了强迫症。这就得找医生了。

常见强迫症可自行消解

临床上常见的强迫症有:

1、青少年音乐强迫症:由于喜欢无时无刻将塞着耳塞听音乐,而出现幻听,即便是没有戴耳机也总觉得有声音在脑海环绕。

2、职业性数字强迫症:常见于银行上班或其他与数字打交道的职业人群,他们对数字记忆的要求很高很谨慎,长此以往,在工作之余,脑子里也会莫名浮现一些数字影响休息和生活。

3、晚睡强迫症:习惯晚睡的人总是受到一些强迫思维困惑,到了睡觉时间久莫名睡前兴奋,明知道第二天要早起,熬夜对身体的伤害,但是却抑制不了抵抗的情绪。

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晚睡强迫症

对于上述强迫症,专家表示,大部分人都只是有强迫症的一些征兆行为,只要没有影响正常的生活,就不必背上思想包袱。只要在日常生活中注意多培养广泛的生活兴趣,放松心情,不要一味钟情于某件事情,注意一个度就能很好地防范强迫症。如果确实因一些强迫行为影响了生活,就必须尽快到医院检查治疗。

发现自己“强迫” 得学会释放减压

发现自己“强迫”了,得及时调整心态。可不能自个儿在那憋着,得说出来。简单地说出来还不够,达不到释放的效果。得把让自个儿郁闷的事具体地讲出来才行。也可以通过运动减压,甚至姑娘们最爱的逛街购物。别以为购物减压只是女人为自己花钱找的借口,其实这事挺靠谱。看上自己喜欢的东西,容易让人兴奋起来,心情也变得好了。还有吃,吃自己喜欢的东西,也是一种不错的减压方式。

养生导读:强迫症,属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。对人的生活、学习、工作、交际都有很大的影响。

下面是强迫症的自测表,可以根据自己的情况进行评定。

1、我常产生对病菌和疾病毫无必要的担心。

2、我常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所必需。

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3、我有时不得不毫无量由地重复相同的内容、句子或数字好几次。

4、我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序。

5、我常常没有必要地对东西进行过多地检查,如检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、表格、信件等。

6、我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经作好了为止。

7、我对自己做的大多数事情都要产生怀疑。

8、一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑,使我不能摆脱。

9、我常常设想自己粗心大意或细小的差错会引起灾难性的后果。

10、我时常无原因地担心自己患了某种疾病。

11、我时常无原因地计数。

12、在某些场合,我很害怕失去控制而作出尴尬的事。

13、有时我有毫无原因地想要破坏某些物品,或伤害他人的冲动。

14、在某些场合,即使当时我生病了,我也想暴食一顿。

15、当我听到自杀、犯罪或生病时,我会心烦意乱很长时间,很难不去想它。

当上面一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时,您有必要找专科医生咨询。

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