细数香菜的功效与作用 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:春分节气养生原则

养生导读:有股怪味的香菜,很多人都不爱吃,但要注意了,香菜的功效与作用多,能提高免疫力,美白肌肤,还能治疗不孕,春天可以适量吃点香菜来促消化。数数香菜的功效与作用有哪些,有营养的香菜可不能不吃哦!

香菜的功效与作用

中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经睡着了癫娴病治疗秘方?》言其 调食下气 。《食疗本草》言其 利五脏,补筋脉,主消谷能食,治肠风 。营养分析表明,香菜含挥发油、维生素C、苹果酸钾等。香菜的香气是由醇类和烯类组成的挥发油及苹果酸钾引起的,入食后可增加胃液分泌,增进食欲,调节胃肠蠕动,提高消化力。

1、保护血管

香菜中丰富的维生素C和钾等物质具有降血脂,扩张血管,增加冠脉血流量,降低血压和胆固醇,软化血管等云南哪家治癫痫#!好作用,对预防动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病有一定效果。

2、治疗不孕

香菜不仅含有植物蛋白、钙、磷、铁、钾及多种维生素,而且还含有丰富的雌二醇、雌三醇,二者能调理女性性激素水平,促进排卵,为此,他们用香菜治疗排卵障碍所致的不孕症,取得了较好的效果,方法是水煎服,每日干品20克,鲜品为150克,也可将香菜捣汁,每日服用60毫升,也可将它作为药引子,放吉林治疗癫痫病专业医院入中药里煎服。

3、提高免疫力

香菜含有大量的胡萝卜素,它能够有效保护眼、呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜,防止细菌和病毒的感染,从而提高人体的免疫能力。

吃香菜能提高免疫力

4、促进循环系统

香菜含有大量的维他命及矿物质,在治疗神经衰弱、肾脏结石或发炎、糖尿病、低血压等疾长春治疗癫痫专科医院患时,都是食疗的好帮手。

5、加速排出重金属毒

香菜独特的香气,经实验发现,可以快速排出重金属毒,如汞、砷、铅、镉等。

6、促进食欲

香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质,可以增加唾液分泌,加快肠胃蠕动,促进食欲。同时,在某些菜肴中加些香菜,还能起到祛腥膻、增味道的独特效果。

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