教你怎样制作健康美味家常菜 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:春分节气养生原则

养生之道网导读:教你怎样制作健康美味家常菜,随着天气的逐渐回暖,人体循环系统的速度逐渐加快,春季刚好就是身体排毒的一个好时机。今天就教大家制作几道家常的排毒养颜菜,让大家可以在拉萨哪里治疗癫痫好享受美食的同时也能获得营养健康。

木耳杂蔬小炒

原料:莴笋、山药、黑木耳、枸杞。

做法:

1、黑木耳用治疗癫痫的药物怎么选择水泡发,涨大后摘去蒂部,清洗掉杂质,撕成小朵。莴笋去皮切片。枸杞冲洗干净;

2、戴上手套,将山药去皮,冲洗干净。切小片,并用清水浸泡,以防止氧化变黑。 山药切开后儿童癫痫的治疗方式都有什么的黏液沾到皮肤上会发痒,所以一定要带上手套处理;

3、锅中水烧开,下入莴笋片和山药片,1-2分钟后捞起。再放入黑木耳,煮2-3分钟后捞起沥干。(山药和莴笋都切得比西安最权威癫痫医院较薄,很易熟,所以焯水时间不要太长,以免失去脆嫩的口感;)

4、锅洗净,加适量油,油热后下入黑木耳莴笋片山药片,加适量盐,快速翻炒均匀;

 相关文章

相关养生