合谷内关足三里 日按一遍保健全身 - 保健推拿 - 天下养生网

发表日期:2020-08-10 | 来源:春分节气养生原则

  俗话说:“合谷内关足三里,日按一遍健全身”。为什么,每日按摩合谷穴、内关穴和足三里穴,就可以保健康呢?中医认为,通过这3个穴位的按摩,可使全身的气血畅通,进而达到防病祛病的功效。因此,有“合谷内关足三里,日按一遍健全身”之说。

  合谷内关足三里,日按一遍健全身

  足三里、合谷、内关为历代南昌治癫痫病选哪家医院医家强身治病之三大要穴。对此三穴进行按摩,对全身的神经、肌肉、组织、器官可起到显著的兴奋作用,()有病则治病,无病则强身。

  具体穴位按摩方法为:每天定时用大拇指或中指分别按压足三里、合谷、内关穴一次,每穴每次按压5分钟,每分钟按压15—20次。

  足三里穴

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  足三里穴位于膝关节外膝眼直下四横指处,为“足阳明胃经”主穴,它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。

  现代科学研究证实,针灸刺激足三里穴,能从X线钡餐透视中清楚地观察到胃肠蠕动变得有力而规律;能提高多种消化酶的活力,增加食欲,帮助消癫痫大发作的治疗化,()并可增强大脑工作能力,改善心功能;增加红细胞、白细胞、血色素和内分泌激素含量,提高机体抗病能力。对胃痛、呕吐、便秘、腹泻、肝炎、胆囊炎及高血压、 下腹疼痛、瘫痪有良好的防治效果。

  合谷穴

  合谷属手阳明大肠经,位于手背面第一、二掌骨之间,近第二掌骨桡侧。主治头痛、面瘫、五官疾病及高热抽搐石家庄哪个看癫痫最好等。

  内关穴

  内关为“足厥阴心包经”要穴,位于腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,主治心悸、高血压、癫痫、哮喘、胃痛、恶心、呕吐等。(今日不养生明天养医生,加微信公号:天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)

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