黄瓜竟然是排毒高手!美媒揭黄瓜12个神奇功效

发表日期:2020-05-19 | 来源:春分节气养生原则

黄瓜清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。美国《吃好》杂志最新载文,刊出“常吃黄瓜的12个理由”。

补水。黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。

吉林治癫痫医院好吗nt:2em;text-align:left;">排毒。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防。

补充素。黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。

护肤。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质,有益皮肤健康。

癫痫患者的治疗有哪些方式xt-indent:2em;text-align:left;">预防。黄瓜水分多,热量低,有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。

抗癌。黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体,可降低、、和等多种危险。

预防病,降脂稳压。黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有忻州哪家癫痫医院比较专业 益降低。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。

清新口气。黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能让口气更清新。

顺发亮甲。黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。

癫痫病人平时应该注意哪些事向?;">减轻关节炎和痛风疼痛。黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸,缓解关节炎和痛风疼痛。

醒酒。黄瓜含有大量的B族维生素和电解质,可补充重要营养素,从而减轻酒后不适,缓解宿醉。

有益肾脏健康。黄瓜可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用。

 相关文章

相关养生