冬日穿袜睡觉 有利快速入睡

发表日期:2020-05-19 | 来源:春分节气养生原则

  在脱衣上床后,刚开始体温肯定是会有所降低,如果这时穿着小儿癫痫一般犯病都啥症状?袜子,可以使双脚保持一个比较高的温度,有利于快速入睡和提高睡眠质量。

  生活中也常有这样的情况:明明睡前被子是盖得好好的,可半夜总是被冻醒,发现双脚在外面已是冰凉。即使在夏天,夏被或者毛巾济源癫痫病医院那个好 被也总是不能保证双脚的“ 安全”,双脚发凉是经常的事而且遇到闷热天气,整晚都开空调的年轻人也不在少数。保证双脚的温度,和睡眠质量的高低密切相关。

  美国专家的建议,和我们中医对脚的认识,是河南癫痫病的专科医院哪家好 相同的。脚部汇集全身的经络,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。睡觉前用脚,是很多人习惯的促进睡眠的做法。

  如果有双袜子能一直给你双脚站岗,即使你睡眠中蹬了被子,也不会那么容易感觉到双脚冰凉十堰有治癫痫病的医院 了。当然,穿了一整天的袜子,您就别再劳驾它继续跟着您睡觉了,不然它的味道也足以破坏这个美国专家的研究结果。穿一双柔肤舒适透气感好的袜子,也许真可以帮助我们美美的睡上一觉。

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