宫寒和气滞血瘀怎么办

发表日期:2020-05-19 | 来源:春分节气养生原则

宫寒和血瘀怎么办

1、多吃补气暖身的食物

<吕梁哪的医院治癫痫病p style="text-indent:2em;text-align:left;">例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

2、用鲍鱼滋补

湖南哪家癫痫病医院style="text-indent:2em;text-align:left;">中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。

3、宫廷暖宫羹

南昌看癫痫去哪家医院有效果align:left;">这道食物可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。

4、健走

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这类人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉。其实“动则生阳”,者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

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