4种浓味食物 让女性健康一冬季

发表日期:2020-05-19 | 来源:春分节气养生原则

  女人在选择食物的时候,鼻子有时会起决定作用,比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物,会让少数人垂涎欲滴,但对更多人来说,则是“不堪入鼻”,绕道而行……殊不知,我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。

  气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于营养价值很高长春最好的癫痫治疗医院在哪里,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

  榴莲性热,可以活血散寒,缓解,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是者的理想补品。

  榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠�肝薹ㄍ耆斩�“上火”。在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。

  大蒜云南治疗癫痫医院哪家更权威ong>很多女性担心吃了会导致口气不清新,其实,它是女性的“健康卫士”。大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用的人群,其发病率均明显偏低。每天吃半头生大蒜,就能对、等起到抑制作用。

  专家指出,常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓,还能够保持头发乌黑光泽,如果用蒜汁按摩头皮,不但可减少,还可使变黑。

  进入中年期的女性应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,而香菜中的含硼量就很多。

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  此外,中富含铁、钙、钾、锌、素A和维生素C等元素,它还可以利尿,有利于维持血糖稳定,并能防癌。

  芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙,而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗也有一定的效果。

  此外,芥末还有预防高血脂、高血压、,降葫芦岛治疗癫痫哪家医院好 低血液黏稠度等功效。

  韭菜食味甘温,有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、增进食欲、除湿理血等功效,尤其对阳虚女性有好处,可以缓解她们畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、性欲减退,尿多、易腹泻等症状。韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量较高。由于其中含有大量的膳食纤维,可增加肠胃蠕动,保持大便畅通。韭菜中还含有具有挥发性的硫代丙烯,具香辛味,可增进食欲。