超强台风"天兔"来袭 小心病从脚入 寒湿伤身

发表日期:2020-05-18 | 来源:春分节气养生原则

超强台风"天兔"登陆广东,将正面袭击珠三角,预计是近10年对广州影响最强的台风。未来几天将会持续暴雨天,寒湿伤身,病从脚入,最容易。那台风天如何养生防病?小编教你3个养生小贴士,护好脚,不生病。

超强台风“天兔”今晚正面袭击广东,沿海多个城市停班停课,预计是近十年影响广东的最强台风。未来几天将迎来雷阵雨、局部大雨,或有大雨到暴雨的降水。台风天虽然可以降降秋燥,但大家要小心病从脚入,寒湿伤身。

脚部受凉易致疾病

有老话说“寒从脚下起”。未来几天的持续降雨天气,将为工作一族带来不便。上下班途中,大多数人不得不忍受着冰凉雨水浸湿的鞋袜,再用体温将其捂干。这个过程很容易导致湿寒入体,引发危害健康的疾病。

北京儿童癫痫病科医院ndent:2em;text-align:left;">研究表明,脚距离心脏最远,供血最差,并且脚的脂肪层薄,不易保温,所以脚掌皮肤温度最低,极易受寒。

一旦寒邪入体,导致道粘膜内毛细血管反射性收缩,机体抵抗力下降,从而引发感冒等呼吸系统疾病。同时,雨水中掺杂的真菌等微生物较多,皮肤还会因此,出现脚气、等。

如何避免病从脚入

1、避免双脚长期接触雨水

暴雨天出门,如不方便穿雨鞋,应尽量选择穿拖鞋避免鞋袜全湿的情况。到达办公室后,若公司冷气充足,潮湿的脚部会逐渐发凉。此时应尽快将脚部雨水擦干,有条件的则预备可更换的鞋袜,让双脚及时保持干爽、保暖,可减少来自脚部的寒气。

另外,在办公室预备七台河那家治疗癫痫好一件外套也是必要的,可以避免穿着淋湿的衣服带来的寒凉。

2、多喝暖茶姜汤泡脚

被雨水淋湿后,一杯暖茶可协助你补充热量,祛除体内的寒凉。

例如:花茶适量饮用可改善手脚冰冷,有强化新陈代谢的作用;洋甘菊花茶洋甘菊可帮助发汗,有益于人体循环系统的。同时,淋雨后用热姜汤泡泡脚(15分钟为宜),不仅可以促进血液循环,还有杀菌的功效。

3、脚部锻炼促血液循环

脚步血液循环较差,可以通过运动的方式改善。小范围内可以采用踮脚尖、下蹲站起等简单的脚部锻炼加强脚部血液循环;或者直接用手搓脚底,直到皮肤微热,为脚部带来热量。

鞍山癫痫病医院排行榜 ign:left;">条件允许下可通过跑步,跳高等大幅度的脚部运动达到增加脚部血运,驱除寒凉的效果。

台风天出行温馨提示:

1、台风天期间如步行出门时,应时刻注意避让沿街广告牌、招牌和可能坠落的悬挂物和搁置物。途径尚在修建的建筑物,如正在修建的楼盘、危楼等,尽量选择绕行或者快步经过。

2、在积水路段,切忌趟水,并且随时观察周围有没有电线掉落在积水中。万一电线恰巧掉落在自己附近,或者漏电处在自己身边,不可惊慌撒腿就跑,应单脚跳跃离开。

3、如发现有人不慎,切忌不能用手去拉,应找绝缘物体,如塑料、木棍等设法让触电者脱离电源并拨打120急救电话。一旦出现紧急情况,请及时与有关部门联系。

台风天期间检查工作:<治癫痫病哪个医院能去根/strong>

1、检查一下家里的门窗是否牢固,并及时关好窗户。

2、检查电路、煤气等设施是否安全。阳台、窗台上的花盆、衣服等其他杂物应转移、安放到安全地方,以免发生意外。

3、减少外出,远离危旧房、工棚、临时建筑、脚手架、电线杆、树木、广告牌、铁塔等。

4、居住一楼的住户和商铺,最好把一些重要的货物、不能碰水的电器,转移到安全的地方,如果房子陈旧有安全隐患的,必要时可以暂时居住到亲友家。

5、储备水、罐装食品、手电筒、收音机、常用药品、电池、蜡烛等。

6、通过电视、网络等多种渠道,了解最新的台风动态。