空腹进食 要谨记“三忌”

发表日期:2020-05-18 | 来源:春分节气养生原则

  因此,空腹进食应以平和、低刺激为原则,合理、均衡地搭配营养,切忌过量进食以下食品。漯河正规的癫痫病医院 >

  一忌高糖食品。

  "由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素持血糖的正常值,因此,空腹过量进食白糖、红糖、点心、红薯等糖类食品,容易引起血糖骤然升高。"重庆营养学专家说治愈癫痫的药物,空腹过量进食糖类食品还会破坏机体内的酸碱平衡,会造成胃部不适,出现、吐酸水等症状。

  二忌蛋白质含量高的食品。

  空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高喝癫痫药能生孩子吗 的食品,蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。此外,在一个较短的时间内,蛋白质过量在一起,蛋白质分解过程中会产生大量、氨类等有害物质,不利身体健康。

  三忌强刺激性食品。<女性癫痫病的针炅治疗方法 /p>

  空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品,这些食品会破坏胃黏膜或肠壁,造成胃肠痉挛、绞痛,诱发胃肠疾病。而对于月经期间的女性,空腹进食强刺激性食品,还会引起月经紊乱、。

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