老人提高免疫力 老人如何增强抵抗力

发表日期:2020-01-13 | 来源:春分节气养生原则

  老年阶段是人生的最后阶段,老人们在年轻的时候为我们付出了很多,所以老的时候身体多多少少都会有一点问题。这个时候,提升身体的免疫力就是非常的重要的了,那么在生活中老人提高免疫力的方法有哪些呢?今天小编就来为大家解决难题,小编会通过老人增强免疫力的食物来告诉大家老年人应该吃些什么,从而让大家知道老人怎样增强免疫力,希望大家看完后对大家有所帮助。

  “提高免疫力就能够远离疾病!”这是记者调查身边大部分人对免疫力的第一印象。就在现代人更加注重自身健康的同时,不少商家看准了人们的这种心态,大力宣传有“增强免疫力”功效的商品。蜂王浆、鱼肝油、氨基酸……各种保健品只要跟免疫力挂上钩就能身价倍增。

  打免疫力的招牌就好卖

  不少药店和超市,武汉专门治疗癫痫病的医院发现基本所有超市都有“提高免疫力”的保健品出售,而药店的保健品甚至有专门的柜台销售。

  某大型药品超市还专门开辟了“增强免疫”的货架,记者粗略数了数,一米多高,两米多宽的货架上,摆满了二十多种标有“增强免疫力”字样的保健品,不少包装盒上,这五个字比商品名称还要大。

  当记者询问店员,送老人什么礼品最好时,店员毫不犹豫地说

  保健品卖得最好,能提高抵抗力,不得病。

  目前获批的具有“提高免疫力”功能的国产保健食品有1375种。蜂胶、蛋白粉、氨基酸口服液等占大多数。虽然它们成分各不相同,但都在强调“增强免疫力”的功效。

  更让人惊讶的是,不少普通食品也搭了上免疫力的快车。某大型超市销售员小何告诉记者,有些厂家会在商品摆放时打擦边球,比如一种袋装的普通合肥神经内科医院排名红枣,只要贴上“提高免疫力”几个字,就会卖得特别好。但实际上仔细看包装袋的说明,并没有标注这种所谓的保健功效。

  其实老人提高免疫力并不一定要靠补品才能够拥有好的免疫力,其实获取免疫力的方式有很多,只是关键在于你怎么选择,其实有的保健品的原料也就是食物。所以,生活中,我们没有必要去吃这些保健品,只要掌握好一个好的生活规律和拥有一分好的食谱,那么我们的免疫力就基本上算是完美了。

  四大误区曲解免疫力

  身体好比一个战场,体内每天都发生着看不见的“战争”,但绝大多数时候你浑然不知,这是因为“人体军队”处于绝对优势。但当你出现体温升高、全身酸痛,鼻涕眼泪一大把,痛苦不堪时,就表明体内的“军队”出现了一些问题,疾病等敌人就会趁虚而入,让你大伤元气。

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  这支隐藏在人体内的“军队”就是免疫系统,它包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体等免疫器官。正常情况下,人体的免疫系统会一致对外,奋勇杀敌,获取战争经验,昼夜不停地保护着我们的体内的“和平”。

  但有些时候,自身免疫的系统也会出现内部问题:侦查员有时会玩忽职守、军队里出现叛贼、发生“内讧”等,让人败下阵来。

  免疫力这支“军队”是人体自身的防御机制,专家表示,很多老百姓对这套机制并不了解,主要存在着四大方面的误区。

  误区1

  免疫力越强越好。洪昭光说,免疫力就像血压、血糖,低了不是好事,容易引起细菌和病毒的感染,但太高也是病,对人体有害。免疫反应太强烈,破坏力太大,也容易患上类似红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病。因此,好的免贵阳癫痫到哪看好疫力是处在一个均衡的状态,要有好的自我调节能力。

  误区2

  免疫力就是抵抗力。抵抗力包括免疫力、排异能力、修复能力(愈合和再生能力)等众多能力,免疫力只是其中的一种。简言之,抵抗力范畴更大。

  所以药店推销员“增强免疫力就能提高抵抗力”的话并不完全正确。

  误区3

  老人及亚健康人群需要服药或保健品来增强免疫力。如果不是十分必要,应坚决反对滥用药物的行为,因为药物对免疫系统的干扰最大。

  特别是要反对随意服用激素类药物和滥用免疫球蛋白的做法。对于一些声称有增强免疫功能的保健品,因为没有衡量标准,也没有循证医学的支持,也没有必要服用。

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