夏天到了你想知道怎么样去火吗

发表日期:2020-01-13 | 来源:春分节气养生原则

  夏天到了天气炎热,人很容易就会上火,而上火往往会让我们脾气暴躁、情绪激动,有时还会影响人际关系,那么怎么样可以避免上火了?今天给大家带来的是几道可以清热去火、还有一定美容效果的食物,希望大家可以远离上火的烦恼,过一个清凉的夏天。

  拉萨癫痫病看好的医院心苦瓜—清爽可口的凉拌菜

  说到解暑去火,我们第一个反映是西瓜,那么下一个想到的会是什么呢,没错就是它苦瓜,苦瓜可以清心名目、去火消肿、抵抗癌症、降低血糖、增强免疫力、抵抗脂肪吸收、美容减肥等等,尽管它貌不惊人,口感也不是很好,但是在生活中的看癫痫病去哪的医院效果好许多地方人们提起它时都会赞叹一句“那可是好东西啊!”也因此它也受到了许多人的喜爱!那么下面就为大家介绍一下这清心苦瓜的做法吧!

  首先我们要准备好材料:“苦瓜一根、香蕉一根、枸杞适量、油、盐、糖桂花或者蜂蜜。”下面就是制作步骤啦:我们先将枸杞用冷开水泡着,再将河南癫痫病比较正规的医院苦瓜洗干净两头切去,用小勺子将苦瓜中间的籽给挖掉,注意不可以将苦瓜切成两半啊!再在锅中将水烧开加入一点点盐和一点点油;将准备好的苦瓜放入锅中焯水;水再次烧开后捞出;再将苦瓜放入凉水之中;怎么样现在的苦瓜是不是更加的青翠如玉了;下面我们再将香蕉去皮;然后像穿针一样将香蕉穿到苦瓜之中;最佳癫痫病治疗方法穿好后,下面考验你的刀工的时候到了;我们将苦瓜按照相等的厚度切片;在在盘子里放入冰块盖上保鲜膜;将切片后的苦瓜香蕉片放在上面,摆上枸杞作为点缀,撒上一点蜂蜜或者糖桂花,一片解暑去火、爽口美味、美容养颜、去油瘦身的清心苦瓜就做好啦,快来和家人、朋友分享吧!

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