冬天手脚出汗是什么原因 冬天手脚出汗怎么调理

发表日期:2019-12-09 | 来源:春分节气养生原则

如果冬天手脚出汗量正常的话,就是正常的生理反应。但是,如果冬天手脚出汗过多,是什么原因呢?该怎么调理呢?

冬天手脚出汗的原因

气虚

这些人常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降、轻微活动后就流汗不止等特征,中医认为这是气虚的表现。这种情况常常是在白天出汗过多。

阴虚

阴虚人群会在入睡后出汗,且出汗量较多。睡着出汗,醒来汗止,中湖北有没有治癫痫的医院医称“盗汗”,这类人除了手脚出汗,还会有失眠心悸、手脚心热、面部发红发热等现象,多为肾阴虚所致。

 

 

脾胃功能失调

冬天常手脚出汗和脾胃健康有着密切的关系,如果脾胃虚弱,就会造成手脚出汗。并且,还会伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,这些都属于津液不足的虚热症。

疾病

如甲状腺功能亢进、糖尿病、高血压、神经系统疾拉萨能治疗癫痫病的医院病、发热性疾病、结核等均可造成异常手脚出汗,并伴随明显的相应症状。

精神因素

冬天手脚出汗和精神因素也有一定的关系,如精神太过紧张、心烦气躁、悲愤、焦虑等,这主要是由于交感神经失调,导致汗腺分泌过剩。

 

 

冬天手脚出汗怎么调理

保持手脚干燥

冬天手脚出汗过多,就什么情况下可能引起幼儿癫痫应该保持手脚干燥,否则还易滋生细菌。手脚多汗时,可以擦一些爽身粉于手脚,以保持手脚干燥。另外,建议穿丝质的袜子,比较不容易使脚出汗。

保持心情舒畅

冬天手脚出汗和精神原因有很大的关系,精神紧张、压力过大很容易引起手脚出汗过多,所以要保持心情舒畅,情绪稳定。

 

 

调理脾胃

中医认为,手脚出汗过量是由于脾胃功能失调引起的小儿癫痫有哪些症状表现,所以调理脾胃是缓解冬天手脚出汗的有效办法。日常饮食应营养均衡并且细嚼慢咽。可以多吃胡萝卜、薏仁、香菇、蜂蜜等健脾胃的食物。

增强体质

气虚阴虚的人群容易在冬天手脚出汗,并且还会伴有失眠心悸,食欲差等其它症状,

所以,要多做运动,以提高免疫力,增强身体体质。还要多吃补中益气、滋阴养血的食物,如黑豆、黑芝麻、大枣、党参、阿胶、南瓜以及五谷杂粮等。

 

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