吃红烧茄子会胖吗 吃红烧茄子会胖吗

发表日期:2019-11-26 | 来源:春分节气养生原则

下面小编来给大家推荐五种好吃不胖的素菜。

平常经常无肉不欢的你,有没有想过,这些素菜也是很美味的哦,甚至有一些比肉菜还好吃,下面小编就教你做几款不常吃,却十分美味的素菜吧,素素更健康哦!
一、蒜蓉粉丝蒸娃娃菜
原料:
娃娃菜、粉丝、蒜蓉、酱油、红椒、蘑菇精、盐。
做法:
1、娃娃菜叶手撕大块,放盘子中,大火蒸五六分钟左右至菜变透明。北京癫痫医院怎么样>2、两小把粉丝开水浸泡三分钟。捞出放在蒸好的娃娃菜盘中。
3、锅烧热,放油,马上放蒜蓉爆香,酱油小许,小半碗水,烧开后放青红椒末,小勺蘑菇精,盐调味。
4、做好的汤汁淋在娃娃菜粉丝上即可。
二、油焖春笋
原料:
春笋、葱、蒜、辣椒、油、生抽、老抽、白糖、蘑菇精
做法:
1,春笋若干,用刀拍碎,适当改刀。焯水沥干备用。
2,热油锅,葱蒜辣椒爆香。入春笋翻炒片刻。
3,加生抽+老抽+白糖。出锅前加点蘑菇精即可。

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2、两小把粉丝开水浸泡三分钟。捞出放在蒸好的娃娃菜盘中。
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二、油焖春笋
原料:
春笋、葱、蒜、辣椒、油、生抽、老抽、白糖、蘑菇精
做法:
1,春笋若干,用刀拍碎,适当改刀。焯水沥干备用。
2,热油锅,葱蒜辣椒爆香。入春笋翻炒片刻。
3,加生抽+老抽+白糖。出锅前加点蘑菇精即可。

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