女人如何才能让皮肤永葆青春呢?

发表日期:2019-11-15 | 来源:春分节气养生原则

年过四十,却有着二十岁的容貌和身材,这就是水谷雅子(出生于1968年9月15日)。在日本某杂志举办“美魔女”的千人海选中,她凭借着靓丽的外表脱颖而出,一举走红,被网友称为“不老仙妻”。

她入选美魔女后,开始当起该杂志的专用模特,也经常在自己的博客中介绍保养品、衣服等,短时间内名气大增,只要是出现在她博客的商品,都会被熟龄女性抢购一空,甚至每天点阅人数高达3万多人。

1.眼膜——洁面——面膜

早起的鸟儿有虫吃,这句话在水谷雅子身上得以诠释。凌晨5点起床,先给眼睛敷上美白眼膜,做好醒肤工作。我们常理中的用法是把美白眼膜在睡前使用。她的用意大概是,即便夜晚没有睡好,利用美白眼膜的作用,迅速赶走黑眼圈,白天也能靓丽示人。

所以,不要浪费每天起床时,昏昏沉沉在床上的时间,这可是把眼部细纹狙击在萌芽状态的最好时机,经过夜间吸收充分的眼霜,眼部肌肤状态很好,只是有些缺乏活力,敷上10分钟眼膜,让眼睛跟自己一起醒过来。

10分钟以后开始脸部清洁工作,选用美白洗颜霜洗出亮白肌肤第一步。

每天早上洁面后,开始真正的美白大餐,水谷雅子使用蓓丽的免洗美白面膜,这种面膜大多在夜间使用,陪你度过整个干燥的晚上,但谁又规定不能在白天使用呢。用刷子反复均匀的在脸上涂上面膜,不要涂得太厚,这样不仅行动不方便,营养也难以吸收。

2.果汁补充维生素

5点半开始做饭。作为一名传统的日本主妇,为家人制作美味便当是日常功课。

每天早上6点胃开始苏醒,这是大量摄入维生素的好时机。浓缩果汁、自制蔬果汁…根据每天的口味变化也可以换不同的蔬果汁,但是这种含有大量营养的饮品必定是水谷雅子每天开胃功课,因其可以帮助身体进行新陈代谢,尤其是维生素C能为肌肤带来大量的美白力量。

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美白不光是表面护肤,也要从身体内部开始调理。多喝一些有美白效果的鲜榨蔬果汁对美白肌肤、赶走斑点有益处。在一天的空闲时间里,总要找到机会补充维生素跟水分,多汁的水果是最佳的选择,这样肌肤才会饱满鲜亮,就像真正充满元气的新鲜水果一样。

3.抹地板也可以享受精华护手

水谷雅子的美容护肤方法最大不同于别人的地方就是“少食多餐”。她没有将护肤品集中起来一块使用,而是在每个时段为肌肤注入营养。上午7点,涂上美白美容液之后开始家务劳动。

做家务的时候双手已经停不下来,尤其是抹地板的时候,再进行手部保养似乎是难以实现的事情,但是有了手套一切都不一样了,涂上精华手膜、随时保持手套内部的洁净,这跟在美容院享受手部SPA没有什么区别,此时的水谷雅子使用的是迪奥的纯白修复精华水。

8点,在紫外线还不强烈的时候打扫庭院,同时注意防晒,戴上帽子和穿上长袖衣服,避免紫外线晒黑、晒伤肌肤。

4.遛狗散步,喝茶闲聊

8点30遛狗散步,适量的运动可以调节身心健康。

带上爱犬出外散步之前,要谨记猛烈的紫外线可能对肌肤造成的伤害,因此防晒功课一定要认认真真做到每一个细节。水谷雅子戴上阔檐太阳帽,还有裸露在外的胳膊也不要忘记,长裤长袖是必须的,还有兰蔻家的防晒霜总是能给水谷雅子带来安心的感觉。

11点约朋友喝茶闲聊。跟好友喝茶、吃甜品、闲聊,有利于缓解压力和空虚,心情愉快人才会气色更好更年轻。

5.正午防晒,内服保养品

12点阳光强烈,美白防晒霜和太阳眼镜可以有效抵御紫外线侵害。值得提醒的是,太阳眼镜并不是夏天的特权。癫痫病一直发作只要阳光强烈时,你都可以使用,这样可以避免眼部细纹生成。

下午13点,服用美白内服品,调理肌肤机能。比如我国传统的珍珠粉、珍珠粉胶囊等,都是有美白养颜功效的。

6.科技护肤,健康晚餐

下午16点30进行美容护理,通过科技手段保养肌肤,在发达国家已成为潮流。现在中国也有越来越多人成为美容院、会所的常客,有这个条件的话不妨定期去,让美容师根据您的体质、肤质等为您进行有针对性的护理。

晚上19点30烹饪晚餐,以健康少油的食物为主。

7.深层清洁,沐浴按摩

到了晚上21点左右,是时候为肌肤来一场美白洁面,水谷雅子打开洁面喷雾机,这种喷雾会让温水分均匀充分的喷洒到脸上,还使用了小米成分的洁面乳,打圈按摩的手法很重要,这样可以轻柔地洗干净在外裸露了一天的肌肤,洁面时要记得避开娇嫩的眼部肌肤。

晚上21点半的沐浴是一天中最舒服的时刻,水谷雅子喜欢浸泡在热乎乎水里的感觉,当然这也是进行美白功课的大好时机,因为颈部、胸部、肘部都有机会得到细致的护理,玫瑰味的OH!BODY沐浴乳跟身体霜能打造婴儿般的肌肤质感,按摩可促进淋巴排毒。在重点护理部位可以适当延长按摩时间,帮助肌肤更好的吸收护肤品的营养。

8.面膜美白,足部护理

22点敷上一片美白面膜,观赏影片。肌美精的深层美白精华十分好用,再加上精致的美颜器就更加让人称心如意了,这种小机器能帮助肌肤更好地吸收护肤品的营养,就像美容院中常用的导入器,可以帮你将护肤品快速、高效的推进肌肤深层,效果翻倍。

用它来做面膜,原本需要敷15~20分钟,现在时间几乎可以减半,而且使用真的很舒服,每天晚上的面膜时间一定要坚持,相信无暇美肌就是最好的回报。

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22点30进行足部护理和足底按摩,我们知道足底有很多穴位,可以刺激人体各大器官。睡前进行按摩可以提高睡眠质量。

娇兰、蓓丽、雅诗兰黛…水谷雅子大爱很多护肤品牌子,尤其是美白系列,但在进行足部护理时偏重保湿,先厚厚的涂上一层保湿精华,接着用保鲜膜包起来,如果觉得足部角质过厚还可以先软化去除一下角质再享用保湿精华,即使的足部的肌肤,也得到最全面的照顾。

晚上23点到次日凌晨5点,当然就是美容觉时间了。这段时间是皮肤修复的黄金时段,利用这个时间段来让皮肤好好修复,比任何化妆品都有效,睡觉时最好的美容品。

雪肌秘诀——化妆水

水谷雅子的皮肤看起来比不少年轻女性还光滑白皙,最大的秘诀在于化妆水的使用。水谷雅子每天护肤要花5个小时,拍水就要一小时,每月用掉4瓶水。

要当不老美魔女,这个耐心跟恒心还真是恐怖级别,虽然我们不能像水谷雅子一样每天花个5小时在脸上,但至少水谷雅子告诉了我们一件很重要的事:化妆水原来真的是大大的有用的!

(1)化妆水的选择

按照水谷雅子的方法,每天洁面之后,你需要使用三瓶化妆水——第一瓶是含有大量维生素C成分的的导入液式的化妆水,打开毛孔并帮助后续产品的吸收。第二瓶需要选择的是保湿型的化妆水,帮助皮肤补充水分,防止干纹出现。第三瓶则是一些抗酸、抗氧化的功能性的化妆水,这瓶化妆水要根据你的皮肤状况来选择。

在使用化妆水的时候,也千万不能心急,使用拍打或按摩的手法待上一层完全吸收后再使用下一瓶,这样一层一层地渗入进去才能为皮肤细胞补足水分,保持最好的肌肤状态。

精益求精的姑娘们可以学习水谷雅子,常备一些不同功能和种类的化妆水,黑龙江治疗癫痫病医院根据自己当天的皮肤状况而选择使用。另外,水谷雅子特别告诉我们,在自己的这些不同种类的化妆水中,既有便宜的开架货,也有很贵的大牌品,并不是所有贵的东西都是适合自己,这一点要谨记。

(2)温度:相近温度,自然融入

洗脸的水温一定在32度,要用温度计量着。水谷雅子选择了32°这一数字可不是随便选的,人体恒温37°,体表温度略低,无论在使用何种保养品时,都是毛孔自然打开,营养渗透得最为彻底。

如果温度过高,会伤害肌肤,容易产生细纹,也容易带走肌肤本来的水分,从而导致干燥紧绷。如果温度过低,毛孔收敛,营养不能彻底进入肌肤,仅仅在肌肤浅表层稍作逗留,就大量流失掉了。

另外,洁面后,毛孔已经打开,如果让保湿水保持体表温度相近的温度,则可温和自然地被肌肤接受,从而达到事半功倍的效果。

所以,拍保湿水之前,先把适量保湿水倒在掌心,轻轻摇晃手掌直至爽肤水变暖,通常持续10秒左右即可。

(3)手法:顺应肌理,轻柔是王道

【拍打法】:

如果仅仅是为了保湿补水,轻拍保湿水那也够了。拍打法手法简单,先将爽肤水温度调至于体表相近的温度,然后充分均匀的轻轻拍打在脸上。对此,就不用多废话,估计也不会存在有人把“轻拍”变成“掌掴”。

轻快的拍击不仅能帮助肌肤吸收营养,还能活化面部血液微循环,改善面色不均。

【擦拭法】:

适当的擦拭法可以起到清洁与轻度去角质的效果,这让肌肤随时随时维持着干净与水润。

a将保湿水倒在化妆棉上,并使其充分吸收。

b由内向外顺着肌肤的纹理擦拭,这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。

c额头与鼻子部位油脂分泌较多,可以适当延长擦拭时间。

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