跟我做:超火动物瑜伽瘦身操

发表日期:2019-10-25 | 来源:春分节气养生原则

  这次特别为大家挑选了最近日本超火的几个形似小动物的瑜伽操,只要每天坚持练习,就会使整个身体变得更加纤条哦!

  小猴子—step1梅州市癫痫病康复医院电话

  平坐,手臂伸直与肩同高,双腿并拢,抬高小腿与身体平行。

  瘦身功效:消除肥肚楠,美化手臂和背部的线条。绵阳癫痫专科哪里好>

  小猴子—step2

  手臂往上伸展,弯曲的双腿打直。

  小乌治疗癫痫有哪些偏方龟—step1

  瘦身功效:修长腿部的线条,消除腹部的赘肉。

  脸部朝上,平躺于地面,双腿并拢抬高,建议高度在3拉萨儿童癫痫医院0度到45度间,视柔软度而定,双手举到腿部高度。

  小乌龟—step2

  

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