给自己的情绪找个出口

发表日期:2019-10-25 | 来源:春分节气养生原则

  很多朋友向我倾诉心情,问题很多很杂很细,故事总是很长,然而通常,等她们倾诉完,我们的谈话也快要结束了。

  所以,我其实什么也没有做,只要进入我的角色,倾听,适当的时候提出一点疑问。仅此而已。

  现代人,生活压力特别外伤性癫痫病能够用药物治好吗?大,对周围的事物没有把握,没有可以信任的人,缺少安全感,面临太多不确定的东西……心里空间越来越小,情绪郁积的时候,特别难过,纠结,不知道怎么办?

  我自己也常遇到类似的问题,我的经验是,如果恶劣的情绪没有及时地排遣掉,长此以往,影响是非常坏的。

  它会让你盲目,无所适从,恍惚继发性癫痫的治疗方法都有哪些,无助……生活质量可想而知。

  所以,我们非常有必要为自己找一个情绪宣泄的出口,一个就足够了。

  如今,这样的渠道其实挺多的,有的人一直保留着传统的记日记的习惯,有的人开博客,有的人写qq空间……不管是何种方式,我认为都是不可能绝对地释放心情,因为每个人都有一种本能的保护自己武威羊羔疯要治疗多久的需求,这种需求迫使人们既想倾诉又害怕被窥探,所以,总是半遮半掩。

  当然也有无所顾忌的,反正是虚拟的网络世界,谁知道谁,你可以堂而皇之地带着一副漂亮的面具与人对话,然而问题又来了,面具戴久了,你会不会再次迷失呢?

  我觉得,适当地宣泄掉一部分就可以了,人其实有一种强大的自我患上了癫痫病需要到医院挂什么科?修复能力,如果心都被倒空了,你还剩下什么呢?适当地承受一部分,可以让你的内心真正强大起来。

  承受着的那一部分,你可以带着它,微笑或者流泪。你可以通过酣畅淋漓的运动暂时忘记,可以结交新的朋友转移注意力,总之,这样就够了,睡一觉醒来,生活又是新的。

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