秋季养生必吃的6种蔬菜_秋季保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:春分节气养生原则

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  要说蔬菜的,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒,很好吃。

  这种蔬菜不太常见,但湖北哪个医院治癫痫病好最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。

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  生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于补水,对因胃肠功能不好引起的也有一定辅助作用。

  苦瓜富梅州市癫痫专业医院地址含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。

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